¿Habéis tenido una semana estresante?
¿Se resienten las cervicales?
¿El cuello le tenéis un tanto rígido y los ojos caídos...?
En un momento se rehabilitarán si hacéis la gimnasia adecuada...
La vista se aclarará,
el cuello se descongestionará
y la imaginación... galopará.
Normas para que el ejercicio sea eficaz:
- Espalda derecha.
- Giro de cabeza de 90º:
centro - derecha - centro - izquierda - centro - derecha...
- Rapidez... la que os permita vuestra atención.
Comencemos:
¿A que el cuello ya no se os queja de anquilosamiento?
Repetid las veces que creáis necesarias.
Las contraindicaciones son mínimas o nulas.
Veréis que me preocupo por vuestra salud, ¿eh??
Hale, a disfrutar con los cinco sentidos... o más.
