viernes, 27 de julio de 2012

Por vuestra salud...



¿Habéis tenido una semana estresante?
¿Se resienten las cervicales?
¿El cuello le tenéis un tanto rígido y los ojos caídos...?

En un momento se rehabilitarán si hacéis la gimnasia adecuada...
La vista se aclarará,
el cuello se descongestionará
y la imaginación... galopará.


Normas para que el ejercicio sea eficaz:

- Espalda derecha.
- Giro de cabeza de 90º:
   centro - derecha - centro - izquierda - centro - derecha... 
- Rapidez... la que os permita vuestra atención.


Comencemos:
























¿A que el cuello ya no se os queja de anquilosamiento?

Repetid las veces que creáis necesarias.
Las contraindicaciones son mínimas o nulas.


Veréis que me preocupo por vuestra salud, ¿eh??




Hale, a disfrutar con los cinco sentidos... o más.